Я — Алик Муллахметов, методист-ревизор ВЛГД по методу Бутейко, преподаватель оздоровительного дыхания и специалист с более чем 30-летним опытом практики и преподавания метода Бутейко.
Для меня большая честь быть отмеченным серебряной кнопкой YouTube — наградой, которая является признанием доверия более 100 000 подписчиков, следящих за моей деятельностью и обучающими материалами.
Для консультации и поддержки свяжитесь со мной удобным для вас способом:
Telegram: @alikmullahmetov, Viber / WhatsApp: +38 099 717 3275, Email: noastma@gmail.com
Буду рад ответить на ваши вопросы и помочь определить оптимальный формат консультации или обучения.
Если вы только знакомитесь с методом Бутейко, начните с базовых принципов. В бесплатной серии уроков вы узнаете, на что обращать внимание во время практики, как правильно начать занятия и почему регулярность важнее спешки.
Уроки рассчитаны на начинающих и помогут сделать первые шаги спокойно и последовательно.
После нажатия вы перейдёте в Telegram, где получите бесплатную серию базовых уроков для начинающих
Отсканируйте QR-код — он также ведёт в Telegram к бесплатной серии уроков для начинающих.
Метод Бутейко — это оздоровительная система нормализации дыхания, направленная на уменьшение избыточной вентиляции лёгких и формирование физиологического стереотипа дыхания.
Это не просто задержки дыхания. Метод включает различные уровни дыхательной практики, работу с расслаблением, уменьшением вентиляции и адаптацией дыхания к повседневной жизни.
Как я могу помочь
Переобучение дыханию для снижения тревожности и усталости
Восстановительные дыхательные практики после лечения
Техники снижения стресса для поддержания эмоционального благополучия
Восстановление связи между телом и сознанием во время безопасных занятий под сопровождением
Поддержка оздоровления в комфорте вашего дома
Все занятия проводятся онлайн через Zoom — в комфортной и безопасной домашней обстановке. Физическая нагрузка не является обязательной, а каждое занятие адаптируется к вашему состоянию.
.
Индивидуальное обучение МЕТОДУ БУТЕЙКО
Персональная работа с дыханием, расслаблением и формированием правильного дыхательного стереотипа.
Программа подбирается индивидуально.
Обучение методистов ВЛГД БУТЕЙКО
Подготовка специалистов по методу Бутейко: теория, практика, работа с учениками и профессиональное сопровождение.
Дыхательная система
бронхиальная астма;
астматоидный бронхит;
хронический бронхит;
обструктивный бронхит;
хроническая пневмония;
бронхоэктатическая болезнь;
пневмосклероз;
эмфизема лёгких;
хронический насморк;
вазомоторный ринит;
фронтит;
гайморит;
синусит;
хроническая риносинусопатия;
аденоиды;
полипоз носа;
поллиноз;
ларингоспазм;
фарингит;
ларингит;
трахеит.
Аллергические и кожные нарушения
респираторный аллергоз;
поливалентная аллергия;
аллергический конъюнктивит;
пищевая аллергия;
лекарственная аллергия;
крапивница;
отёк Квинке;
экзема;
нейродермит;
псориаз;
диатез;
витилиго;
ихтиоз;
юношеские угри.
Сердечно-сосудистая система
гипертоническая болезнь;
гипотония;
нейроциркуляторная и вегетативная дисфункция;
ишемическая болезнь сердца;
стенокардия;
постинфарктный кардиосклероз;
тахикардия;
экстрасистолия;
пароксизмальная тахикардия;
мерцательная аритмия;
болезнь Рейно;
облитерирующий эндартериит;
варикозное расширение вен;
тромбофлебит;
геморрой;
атеросклероз.
Эндокринные и обменные нарушения
сахарный диабет;
гипотиреоз;
гипертиреоз;
болезнь Грейвса — Базедова болезнь;
ожирение;
липоматоз;
подагра.
Пищеварительная система
хронический гастрит;
язвенная болезнь желудка;
язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки;
спастический колит;
хронический холецистит;
дискинезия желчевыводящих путей;
желчнокаменная болезнь;
хронический панкреатит.
Мочевыделительная система
пиелонефрит;
гломерулонефрит;
цистит;
мочекаменная болезнь;
нарушения мочеиспускания.
Нервная система
диэнцефальный синдром;
арахноидит;
постинсультные состояния;
парезы;
параличи;
паркинсонизм на начальной стадии;
рассеянный склероз;
судорожный синдром;
эпилепсия.
Опорно-двигательная система и соединительная ткань
радикулит;
остеохондроз;
обменные полиартриты;
ревматоидный полиартрит;
ревматические заболевания суставов;
контрактура Дюпюитрена;
склеродермия;
системная красная волчанка;
дерматомиозит.
Репродуктивная система
нарушение менструального цикла;
патологический климакс;
фибромиома матки;
фиброзная мастопатия;
бесплодие;
снижение потенции;
токсикоз беременности;
угроза выкидыша.
Органы зрения
глаукома;
катаракта;
преходящее косоглазие;
дальнозоркость.
Одной из ключевых проблем на клеточном уровне является недостаточное обеспечение тканей кислородом. А нарушение кислородного обеспечения в значительной степени связано с особенностями дыхания.
На фото — выдающийся украинский учёный Константин Бутейко (1923–2003)
Существует парадокс дыхания, о котором знают далеко не все: если человек дышит чрезмерно глубоко и вентилирует лёгкие больше, чем требуется организму, это не обязательно улучшает доставку кислорода к тканям.
Один из физиологических механизмов, связанных с отдачей кислорода гемоглобином тканям, описывает эффект Бора.
Если вы хотите подробнее узнать о механизмах действия метода Бутейко, его научных основах, истории развития и применении в мире, нажмите кнопку ниже.
Кнопка ведёт на отдельную страницу, где подробно рассматриваются метод Бутейко, его научные основы, физиологические механизмы, история развития и применение в мире.
Телеграм @alikmullahmetov
Viber, WhatsApp: +38 099 717 3275
Email: noastma@gmail.com
Публічний договір (оферта) | Політика конфіденційності | Методи оплати | Умови повернення | Контакти
© 2026 Алік Муллахметов Метод Бутейка